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天气太热,懒得运动炎夏的高温和高湿度是非常残酷的,所以如果你不能振作起来去户外运动的话,那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧。因为阳光和视力养成眯眼的习惯,只会让细纹更早爬上你的眼睛。5、做好个人卫生注重对皮肤的清洁,被褥、随身衣物等应该勤洗勤换,注意这些物品应当冲洗干净,因为残余在衣物毛巾中的洗洁精也可能刺激皮肤。多吃一些含有抗氧化物质的蔬果,能有效保护秀发。

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